דעו מה יש בצלחת שלכם
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 528 mg 23%
- כולסטרול 85 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 113 µg 13%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 100 µg 83%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 56.6 mg 10%
מינרלים
- סידן 75 mg 6%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.6 g | 20 g | 4.5 g |
| 1 מנה | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 30 g | 45 | 2 g | 5.9 g | 1.4 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 45 g | 68 | 3 g | 8.9 g | 2 g |
| 4 מנות | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 9.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.9 g | 30 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
מזונות דומים
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
שאלות על Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-100 g של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 150 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-1 מנה (15 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 23 kcal, וכן 1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-2 מנות (30 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 45 kcal, וכן 2 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-½ מנה (7.5 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 11 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-3 מנות (45 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 68 kcal, וכן 3 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-4 מנות (60 g) של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 90 kcal, וכן 4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-50 g של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 75 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
ב-150 g של Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce יש 225 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58131590 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
