דעו מה יש בצלחת שלכם
Manicotti, cheese-filled, no sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 207 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 443 mg 19%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 104 µg 12%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
- כולין 44.1 mg 8%
מינרלים
- סידן 203 mg 16%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 187 mg 15%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 13.4 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9.3 g |
| 1 מנה | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 מנות | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ מנה | 63.5 g | 131 | 6.6 g | 13 g | 5.9 g |
| 3 מנות | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 מנות | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.2 g | 9.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
מזונות דומים
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
שאלות על Manicotti, cheese-filled, no sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-100 g של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 207 kcal, וכן 10 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (127 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-1 מנה (127 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 263 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (254 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-2 מנות (254 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 526 kcal, וכן 26 g חלבון, 50 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (63.5 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-½ מנה (63.5 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 131 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (381 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-3 מנות (381 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 789 kcal, וכן 40 g חלבון, 75 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (508 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-4 מנות (508 g) של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 1052 kcal, וכן 53 g חלבון, 101 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-50 g של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 104 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Manicotti, cheese-filled, no sauce?
ב-150 g של Manicotti, cheese-filled, no sauce יש 311 kcal, וכן 16 g חלבון, 30 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58133110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
