דעו מה יש בצלחת שלכם
Gnocchi, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 9.2 g 3%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 263 mg 11%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 132 µg 15%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 41 mg 7%
מינרלים
- סידן 169 mg 13%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 83 mg 2%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 13.3 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.5 g | 9.2 g | 12 g |
| 1 מנה | 70 g | 125 | 6 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 2 מנות | 140 g | 249 | 12 g | 13 g | 17 g |
| ½ מנה | 35 g | 62 | 3 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 210 g | 374 | 18 g | 19 g | 25 g |
| 4 מנות | 280 g | 498 | 24 g | 26 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.3 g | 4.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 14 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 23 g | 30 g |
מזונות דומים
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
שאלות על Gnocchi, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Gnocchi, cheese?
ב-100 g של Gnocchi, cheese יש 178 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (70 g) של Gnocchi, cheese?
ב-1 מנה (70 g) של Gnocchi, cheese יש 125 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (140 g) של Gnocchi, cheese?
ב-2 מנות (140 g) של Gnocchi, cheese יש 249 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (35 g) של Gnocchi, cheese?
ב-½ מנה (35 g) של Gnocchi, cheese יש 62 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (210 g) של Gnocchi, cheese?
ב-3 מנות (210 g) של Gnocchi, cheese יש 374 kcal, וכן 18 g חלבון, 19 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (280 g) של Gnocchi, cheese?
ב-4 מנות (280 g) של Gnocchi, cheese יש 498 kcal, וכן 24 g חלבון, 26 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Gnocchi, cheese?
ב-50 g של Gnocchi, cheese יש 89 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Gnocchi, cheese?
ב-150 g של Gnocchi, cheese יש 267 kcal, וכן 13 g חלבון, 14 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58122210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים