דעו מה יש בצלחת שלכם

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

158
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות16 g
שומן6.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 158 kcal —
  • חלבון 8.5 g 17%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 6.5 g 8%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 300 mg 13%
  • כולסטרול 58 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 67 µg 7%
  • ויטמין C 2.9 mg 3%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.76 mg 5%
  • ויטמין K 2.2 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 26 µg 7%
  • ויטמין B12 0.52 µg 22%
  • כולין 39.5 mg 7%

מינרלים

  • סידן 116 mg 9%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 132 mg 11%
  • אשלגן 238 mg 5%
  • אבץ 1.2 mg 10%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • סלניום 10 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1588.5 g16 g6.5 g
1 מנה85 g1347.2 g13 g5.6 g
2 מנות170 g26914 g27 g11 g
½ מנה42.5 g673.6 g6.6 g2.8 g
3 מנות255 g40322 g40 g17 g
4 מנות340 g53729 g53 g22 g
50 g50 g794.2 g7.8 g3.3 g
150 g150 g23713 g24 g9.8 g
200 g200 g31617 g31 g13 g
250 g250 g39521 g39 g16 g

שאלות על Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-100 g של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 158 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-1 מנה (85 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 134 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-2 מנות (170 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 269 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-½ מנה (42.5 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 67 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-3 מנות (255 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 403 kcal, וכן 22 g חלבון, 40 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-4 מנות (340 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 537 kcal, וכן 29 g חלבון, 53 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-50 g של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 79 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

ב-150 g של Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce יש 237 kcal, וכן 13 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58134130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים