דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with sauce and meat, from school lunch
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 117 mg 5%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 17 mg 3%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.15 mg 16%
- סלניום 19.5 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6 g | 15 g | 3.1 g |
| 1 מנה | 250 g | 293 | 15 g | 37 g | 7.8 g |
| 2 מנות | 500 g | 585 | 30 g | 75 g | 16 g |
| ½ מנה | 125 g | 146 | 7.4 g | 19 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 750 g | 878 | 45 g | 112 g | 23 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1170 | 60 g | 149 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3 g | 7.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 8.9 g | 22 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 12 g | 30 g | 6.2 g |
מזונות דומים
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with sauce and meat, from school lunch
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-100 g של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 117 kcal, וכן 6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 293 kcal, וכן 15 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 585 kcal, וכן 30 g חלבון, 75 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 146 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 878 kcal, וכן 45 g חלבון, 112 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 1170 kcal, וכן 60 g חלבון, 149 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-50 g של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 59 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with sauce and meat, from school lunch?
ב-150 g של Pasta with sauce and meat, from school lunch יש 176 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146315 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
