דעו מה יש בצלחת שלכם
Shrimp and noodles with mushroom sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 226 mg 10%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.98 mg 7%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
- כולין 37.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 78 mg 2%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 20.1 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.3 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 224 g | 298 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 מנות | 448 g | 596 | 28 g | 64 g | 24 g |
| ½ מנה | 112 g | 149 | 7.1 g | 16 g | 5.9 g |
| 3 מנות | 672 g | 894 | 42 g | 96 g | 35 g |
| 4 מנות | 896 g | 1192 | 57 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9.5 g | 21 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 36 g | 13 g |
מזונות דומים
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
שאלות על Shrimp and noodles with mushroom sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-100 g של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 133 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 298 kcal, וכן 14 g חלבון, 32 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 596 kcal, וכן 28 g חלבון, 64 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 149 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 894 kcal, וכן 42 g חלבון, 96 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 1192 kcal, וכן 57 g חלבון, 128 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-50 g של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 67 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp and noodles with mushroom sauce?
ב-150 g של Shrimp and noodles with mushroom sauce יש 200 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27250124 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
