דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef and noodles with mushroom sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 310 mg 13%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
- כולין 34.8 mg 6%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 17.6 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.5 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 מנה | 249 g | 339 | 19 g | 35 g | 13 g |
| 2 מנות | 498 g | 677 | 38 g | 71 g | 26 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 169 | 9.4 g | 18 g | 6.4 g |
| 3 מנות | 747 g | 1016 | 56 g | 106 g | 38 g |
| 4 מנות | 996 g | 1355 | 75 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.8 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 21 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 35 g | 13 g |
מזונות דומים
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and noodles with gravy141 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
שאלות על Beef and noodles with mushroom sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-100 g של Beef and noodles with mushroom sauce יש 136 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-1 מנה (249 g) של Beef and noodles with mushroom sauce יש 339 kcal, וכן 19 g חלבון, 35 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-2 מנות (498 g) של Beef and noodles with mushroom sauce יש 677 kcal, וכן 38 g חלבון, 71 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-½ מנה (124.5 g) של Beef and noodles with mushroom sauce יש 169 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-3 מנות (747 g) של Beef and noodles with mushroom sauce יש 1016 kcal, וכן 56 g חלבון, 106 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-4 מנות (996 g) של Beef and noodles with mushroom sauce יש 1355 kcal, וכן 75 g חלבון, 141 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-50 g של Beef and noodles with mushroom sauce יש 68 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef and noodles with mushroom sauce?
ב-150 g של Beef and noodles with mushroom sauce יש 204 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27212400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
