דעו מה יש בצלחת שלכם
Stew, beef, with pasta
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 132 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 299 mg 13%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
- כולין 30.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 13.8 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 255 g | 337 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 2 מנות | 510 g | 673 | 50 g | 50 g | 27 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 168 | 12 g | 12 g | 6.7 g |
| 3 מנות | 765 g | 1010 | 75 g | 74 g | 40 g |
| 4 מנות | 1020 g | 1346 | 100 g | 99 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24 g | 24 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Stew, beef, with pasta
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stew, beef, with pasta?
ב-100 g של Stew, beef, with pasta יש 132 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Stew, beef, with pasta?
ב-1 מנה (255 g) של Stew, beef, with pasta יש 337 kcal, וכן 25 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Stew, beef, with pasta?
ב-2 מנות (510 g) של Stew, beef, with pasta יש 673 kcal, וכן 50 g חלבון, 50 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, beef, with pasta?
ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, beef, with pasta יש 168 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Stew, beef, with pasta?
ב-3 מנות (765 g) של Stew, beef, with pasta יש 1010 kcal, וכן 75 g חלבון, 74 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Stew, beef, with pasta?
ב-4 מנות (1020 g) של Stew, beef, with pasta יש 1346 kcal, וכן 100 g חלבון, 99 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stew, beef, with pasta?
ב-50 g של Stew, beef, with pasta יש 66 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stew, beef, with pasta?
ב-150 g של Stew, beef, with pasta יש 198 kcal, וכן 15 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27311430 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
