דעו מה יש בצלחת שלכם
Stew, chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 309 mg 13%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 132 µg 15%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 34 mg 6%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 251 mg 5%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 8.8 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.2 g | 5 g | 2.3 g |
| 1 מנה | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2 מנות | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 107 | 12 g | 6.4 g | 3 g |
| 3 מנות | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4 מנות | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.6 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5.9 g |
מזונות דומים
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
שאלות על Stew, chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stew, chicken?
ב-100 g של Stew, chicken יש 84 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Stew, chicken?
ב-1 מנה (255 g) של Stew, chicken יש 214 kcal, וכן 24 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Stew, chicken?
ב-2 מנות (510 g) של Stew, chicken יש 428 kcal, וכן 47 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, chicken?
ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, chicken יש 107 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Stew, chicken?
ב-3 מנות (765 g) של Stew, chicken יש 643 kcal, וכן 71 g חלבון, 38 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Stew, chicken?
ב-4 מנות (1020 g) של Stew, chicken יש 857 kcal, וכן 94 g חלבון, 51 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stew, chicken?
ב-50 g של Stew, chicken יש 42 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stew, chicken?
ב-150 g של Stew, chicken יש 126 kcal, וכן 14 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27341520 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
