דעו מה יש בצלחת שלכם
Chili with chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 359 mg 16%
- כולסטרול 61 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 48.5 mg 9%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 0.76 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 14.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 1.9 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 255 g | 255 | 36 g | 4.9 g | 9.5 g |
| 2 מנות | 510 g | 510 | 72 g | 9.7 g | 19 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 128 | 18 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 765 g | 765 | 108 g | 15 g | 28 g |
| 4 מנות | 1020 g | 1020 | 144 g | 20 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.1 g | 1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 21 g | 2.9 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 28 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 35 g | 4.8 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Chili with chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chili with chicken?
ב-100 g של Chili with chicken יש 100 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Chili with chicken?
ב-1 מנה (255 g) של Chili with chicken יש 255 kcal, וכן 36 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Chili with chicken?
ב-2 מנות (510 g) של Chili with chicken יש 510 kcal, וכן 72 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Chili with chicken?
ב-½ מנה (127.5 g) של Chili with chicken יש 128 kcal, וכן 18 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Chili with chicken?
ב-3 מנות (765 g) של Chili with chicken יש 765 kcal, וכן 108 g חלבון, 15 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Chili with chicken?
ב-4 מנות (1020 g) של Chili with chicken יש 1020 kcal, וכן 144 g חלבון, 20 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chili with chicken?
ב-50 g של Chili with chicken יש 50 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chili with chicken?
ב-150 g של Chili with chicken יש 150 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27141505 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
