דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken with mole sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 542 mg 24%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 47.1 mg 9%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 16.9 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 2.9 g | 5.6 g |
| 1 מנה | 244 g | 334 | 46 g | 7.1 g | 14 g |
| 2 מנות | 488 g | 669 | 93 g | 14 g | 27 g |
| ½ מנה | 122 g | 167 | 23 g | 3.6 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 732 g | 1003 | 139 g | 21 g | 41 g |
| 4 מנות | 976 g | 1337 | 185 g | 29 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.5 g | 1.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 4.4 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 38 g | 5.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 47 g | 7.3 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken with mole sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken with mole sauce?
ב-100 g של Chicken with mole sauce יש 137 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Chicken with mole sauce?
ב-1 מנה (244 g) של Chicken with mole sauce יש 334 kcal, וכן 46 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Chicken with mole sauce?
ב-2 מנות (488 g) של Chicken with mole sauce יש 669 kcal, וכן 93 g חלבון, 14 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Chicken with mole sauce?
ב-½ מנה (122 g) של Chicken with mole sauce יש 167 kcal, וכן 23 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Chicken with mole sauce?
ב-3 מנות (732 g) של Chicken with mole sauce יש 1003 kcal, וכן 139 g חלבון, 21 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Chicken with mole sauce?
ב-4 מנות (976 g) של Chicken with mole sauce יש 1337 kcal, וכן 185 g חלבון, 29 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken with mole sauce?
ב-50 g של Chicken with mole sauce יש 69 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken with mole sauce?
ב-150 g של Chicken with mole sauce יש 206 kcal, וכן 29 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27146160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
