דעו מה יש בצלחת שלכם
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 3.9 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 30.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 0.76 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 1 מנה | 244 g | 293 | 29 g | 5.1 g | 17 g |
| 2 מנות | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½ מנה | 122 g | 146 | 15 g | 2.5 g | 8.6 g |
| 3 מנות | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4 מנות | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5.2 g | 18 g |
מזונות דומים
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Chicken with mole sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
שאלות על Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-100 g של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 120 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-1 מנה (244 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 293 kcal, וכן 29 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-2 מנות (488 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 586 kcal, וכן 59 g חלבון, 10 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-½ מנה (122 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 146 kcal, וכן 15 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-3 מנות (732 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 878 kcal, וכן 88 g חלבון, 15 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-4 מנות (976 g) של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 1171 kcal, וכן 117 g חלבון, 20 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-50 g של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 60 kcal, וכן 6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?
ב-150 g של Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style יש 180 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27141050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
