דעו מה יש בצלחת שלכם
Stew, pork, with pasta
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 296 mg 13%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 35.2 mg 6%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 183 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 19.2 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9.4 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1 מנה | 255 g | 339 | 24 g | 25 g | 14 g |
| 2 מנות | 510 g | 678 | 48 g | 50 g | 29 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 170 | 12 g | 12 g | 7.1 g |
| 3 מנות | 765 g | 1017 | 72 g | 74 g | 43 g |
| 4 מנות | 1020 g | 1357 | 95 g | 99 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 23 g | 24 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Stew, pork, with pasta
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stew, pork, with pasta?
ב-100 g של Stew, pork, with pasta יש 133 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Stew, pork, with pasta?
ב-1 מנה (255 g) של Stew, pork, with pasta יש 339 kcal, וכן 24 g חלבון, 25 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Stew, pork, with pasta?
ב-2 מנות (510 g) של Stew, pork, with pasta יש 678 kcal, וכן 48 g חלבון, 50 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, pork, with pasta?
ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, pork, with pasta יש 170 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Stew, pork, with pasta?
ב-3 מנות (765 g) של Stew, pork, with pasta יש 1017 kcal, וכן 72 g חלבון, 74 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Stew, pork, with pasta?
ב-4 מנות (1020 g) של Stew, pork, with pasta יש 1357 kcal, וכן 95 g חלבון, 99 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stew, pork, with pasta?
ב-50 g של Stew, pork, with pasta יש 67 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stew, pork, with pasta?
ב-150 g של Stew, pork, with pasta יש 200 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27221170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
