דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey with cream sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 510 mg 22%
- כולסטרול 85 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
- כולין 51.4 mg 9%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 241 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 17.5 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2.8 g | 7.5 g |
| 1 מנה | 241 g | 378 | 48 g | 6.6 g | 18 g |
| 2 מנות | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ מנה | 120.5 g | 189 | 24 g | 3.3 g | 9 g |
| 3 מנות | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 מנות | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 1.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6.9 g | 19 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey with cream sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey with cream sauce יש 157 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (241 g) של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-1 מנה (241 g) של Chicken or turkey with cream sauce יש 378 kcal, וכן 48 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (482 g) של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-2 מנות (482 g) של Chicken or turkey with cream sauce יש 757 kcal, וכן 96 g חלבון, 13 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120.5 g) של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-½ מנה (120.5 g) של Chicken or turkey with cream sauce יש 189 kcal, וכן 24 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (723 g) של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-3 מנות (723 g) של Chicken or turkey with cream sauce יש 1135 kcal, וכן 143 g חלבון, 20 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (964 g) של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-4 מנות (964 g) של Chicken or turkey with cream sauce יש 1513 kcal, וכן 191 g חלבון, 27 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey with cream sauce יש 79 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey with cream sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey with cream sauce יש 236 kcal, וכן 30 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27143000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
