דעו מה יש בצלחת שלכם
Swedish meatballs with cream or white sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 170 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.5 g 23%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 537 mg 23%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
- כולין 52.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 55 mg 4%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 11.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6.1 g | 10 g |
| 1 מנה | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 מנות | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ מנה | 123 g | 209 | 15 g | 7.5 g | 13 g |
| 3 מנות | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 מנות | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
מזונות דומים
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
שאלות על Swedish meatballs with cream or white sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-100 g של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 170 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-1 מנה (246 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 418 kcal, וכן 31 g חלבון, 15 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-2 מנות (492 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 836 kcal, וכן 61 g חלבון, 30 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-½ מנה (123 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 209 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-3 מנות (738 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 1255 kcal, וכן 92 g חלבון, 45 g פחמימות ו-76 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-4 מנות (984 g) של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 1673 kcal, וכן 123 g חלבון, 60 g פחמימות ו-101 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-50 g של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 85 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 3 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Swedish meatballs with cream or white sauce?
ב-150 g של Swedish meatballs with cream or white sauce יש 255 kcal, וכן 19 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27113300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
