דעו מה יש בצלחת שלכם
Porcupine balls with mushroom sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 601 mg 26%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
- כולין 32.8 mg 6%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 מנות | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ מנה | 88 g | 138 | 9.1 g | 9 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 מנות | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.2 g | 5.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
מזונות דומים
- Porcupine balls with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
שאלות על Porcupine balls with mushroom sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-100 g של Porcupine balls with mushroom sauce יש 157 kcal, וכן 10 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (176 g) של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-1 מנה (176 g) של Porcupine balls with mushroom sauce יש 276 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (352 g) של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-2 מנות (352 g) של Porcupine balls with mushroom sauce יש 553 kcal, וכן 36 g חלבון, 36 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (88 g) של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-½ מנה (88 g) של Porcupine balls with mushroom sauce יש 138 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 9 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (528 g) של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-3 מנות (528 g) של Porcupine balls with mushroom sauce יש 829 kcal, וכן 55 g חלבון, 54 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (704 g) של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-4 מנות (704 g) של Porcupine balls with mushroom sauce יש 1105 kcal, וכן 73 g חלבון, 72 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-50 g של Porcupine balls with mushroom sauce יש 79 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porcupine balls with mushroom sauce?
ב-150 g של Porcupine balls with mushroom sauce יש 236 kcal, וכן 16 g חלבון, 15 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27213420 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
