דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage and rice with mushroom sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 488 mg 21%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 15.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 61 mg 5%
- אשלגן 103 mg 2%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 7.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4.9 g | 16 g | 6 g |
| 1 מנה | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2 מנות | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½ מנה | 122 g | 173 | 5.9 g | 20 g | 7.3 g |
| 3 מנות | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4 מנות | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.4 g | 8.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7.3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9.7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
מזונות דומים
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
שאלות על Sausage and rice with mushroom sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-100 g של Sausage and rice with mushroom sauce יש 142 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-1 מנה (244 g) של Sausage and rice with mushroom sauce יש 346 kcal, וכן 12 g חלבון, 40 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-2 מנות (488 g) של Sausage and rice with mushroom sauce יש 693 kcal, וכן 24 g חלבון, 80 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-½ מנה (122 g) של Sausage and rice with mushroom sauce יש 173 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-3 מנות (732 g) של Sausage and rice with mushroom sauce יש 1039 kcal, וכן 36 g חלבון, 120 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-4 מנות (976 g) של Sausage and rice with mushroom sauce יש 1386 kcal, וכן 47 g חלבון, 160 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-50 g של Sausage and rice with mushroom sauce יש 71 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage and rice with mushroom sauce?
ב-150 g של Sausage and rice with mushroom sauce יש 213 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27220150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
