דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage and rice with cheese sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 151 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 373 mg 16%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 97 mg 2%
- אבץ 0.87 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 7.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6.3 g | 14 g | 7.6 g |
| 1 מנה | 244 g | 368 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 2 מנות | 488 g | 737 | 31 g | 67 g | 37 g |
| ½ מנה | 122 g | 184 | 7.7 g | 17 g | 9.3 g |
| 3 מנות | 732 g | 1105 | 46 g | 101 g | 56 g |
| 4 מנות | 976 g | 1474 | 62 g | 134 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.2 g | 6.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 9.5 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 13 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 16 g | 34 g | 19 g |
מזונות דומים
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Flavored rice mixture with cheese124 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
שאלות על Sausage and rice with cheese sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-100 g של Sausage and rice with cheese sauce יש 151 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-1 מנה (244 g) של Sausage and rice with cheese sauce יש 368 kcal, וכן 15 g חלבון, 34 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-2 מנות (488 g) של Sausage and rice with cheese sauce יש 737 kcal, וכן 31 g חלבון, 67 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-½ מנה (122 g) של Sausage and rice with cheese sauce יש 184 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-3 מנות (732 g) של Sausage and rice with cheese sauce יש 1105 kcal, וכן 46 g חלבון, 101 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-4 מנות (976 g) של Sausage and rice with cheese sauce יש 1474 kcal, וכן 62 g חלבון, 134 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-50 g של Sausage and rice with cheese sauce יש 76 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage and rice with cheese sauce?
ב-150 g של Sausage and rice with cheese sauce יש 227 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27220170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
