דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey and rice with cream sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 380 mg 17%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 14.4 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 23.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 8.2 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.1 g | 12 g | 5.9 g |
| 1 מנה | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 מנות | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ מנה | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7.3 g |
| 3 מנות | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 מנות | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 6.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey and rice with cream sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 136 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-1 מנה (248 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 337 kcal, וכן 20 g חלבון, 31 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-2 מנות (496 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 675 kcal, וכן 40 g חלבון, 61 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-½ מנה (124 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 169 kcal, וכן 10 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-3 מנות (744 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 1012 kcal, וכן 61 g חלבון, 91 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-4 מנות (992 g) של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 1349 kcal, וכן 81 g חלבון, 122 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 68 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and rice with cream sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey and rice with cream sauce יש 204 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27243300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
