דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage and rice with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 673 mg 29%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 13.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 7.3 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.6 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 מנה | 244 g | 327 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 2 מנות | 488 g | 654 | 23 g | 77 g | 27 g |
| ½ מנה | 122 g | 163 | 5.6 g | 19 g | 6.7 g |
| 3 מנות | 732 g | 981 | 34 g | 115 g | 40 g |
| 4 מנות | 976 g | 1308 | 45 g | 153 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.3 g | 7.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.3 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 39 g | 14 g |
מזונות דומים
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Jambalaya with meat and rice161 kcal / 100 g
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
שאלות על Sausage and rice with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-100 g של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 134 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (244 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 327 kcal, וכן 11 g חלבון, 38 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (488 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 654 kcal, וכן 23 g חלבון, 77 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (122 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 163 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (732 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 981 kcal, וכן 34 g חלבון, 115 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (976 g) של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 1308 kcal, וכן 45 g חלבון, 153 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-50 g של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 67 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage and rice with tomato-based sauce?
ב-150 g של Sausage and rice with tomato-based sauce יש 201 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27220120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
