דעו מה יש בצלחת שלכם

Jambalaya with meat and rice

קלוריות וערכים תזונתיים

161

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון14 g

פחמימות8 g

שומן8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	161	14 g	8 g	8 g
1 מנה	244 g	393	34 g	19 g	19 g
2 מנות	488 g	786	67 g	39 g	39 g
½ מנה	122 g	196	17 g	9.7 g	9.7 g
3 מנות	732 g	1179	101 g	58 g	58 g
4 מנות	976 g	1571	134 g	78 g	78 g
50 g	50 g	81	6.9 g	4 g	4 g
150 g	150 g	242	21 g	12 g	12 g
200 g	200 g	322	28 g	16 g	16 g
250 g	250 g	403	34 g	20 g	20 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Jambalaya with meat and rice?

ב-100 g של Jambalaya with meat and rice יש 161 kcal, וכן 14 g חלבון, 8 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Jambalaya with meat and rice?

ב-1 מנה (244 g) של Jambalaya with meat and rice יש 393 kcal, וכן 34 g חלבון, 19 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Jambalaya with meat and rice?

ב-2 מנות (488 g) של Jambalaya with meat and rice יש 786 kcal, וכן 67 g חלבון, 39 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Jambalaya with meat and rice?

ב-½ מנה (122 g) של Jambalaya with meat and rice יש 196 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Jambalaya with meat and rice?

ב-3 מנות (732 g) של Jambalaya with meat and rice יש 1179 kcal, וכן 101 g חלבון, 58 g פחמימות ו-58 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Jambalaya with meat and rice?

ב-4 מנות (976 g) של Jambalaya with meat and rice יש 1571 kcal, וכן 134 g חלבון, 78 g פחמימות ו-78 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Jambalaya with meat and rice?

ב-50 g של Jambalaya with meat and rice יש 81 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 4 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Jambalaya with meat and rice?

ב-150 g של Jambalaya with meat and rice יש 242 kcal, וכן 21 g חלבון, 12 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27363100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים