דעו מה יש בצלחת שלכם
קציצה בסגנון איטלקי
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות5.8 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 666 mg 29%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 45.2 mg 8%
מינרלים
- סידן 80 mg 6%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 239 mg 19%
- אשלגן 296 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 15.3 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7.2 g | 2.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8.6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
שאלות על קציצה בסגנון איטלקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קציצה בסגנון איטלקי?
ב-100 g של קציצה בסגנון איטלקי יש 286 kcal, וכן 14 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קציצה בסגנון איטלקי?
ב-50 g של קציצה בסגנון איטלקי יש 143 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קציצה בסגנון איטלקי?
ב-150 g של קציצה בסגנון איטלקי יש 429 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קציצה בסגנון איטלקי?
ב-200 g של קציצה בסגנון איטלקי יש 572 kcal, וכן 29 g חלבון, 12 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קציצה בסגנון איטלקי?
ב-250 g של קציצה בסגנון איטלקי יש 715 kcal, וכן 36 g חלבון, 14 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7424 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
