דעו מה יש בצלחת שלכם
Porcupine balls with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 153 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 501 mg 22%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
- כולין 33.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 310 mg 7%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 13 g | 6.2 g |
| 1 מנה | 176 g | 269 | 18 g | 23 g | 11 g |
| 2 מנות | 352 g | 539 | 37 g | 45 g | 22 g |
| ½ מנה | 88 g | 135 | 9.1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3 מנות | 528 g | 808 | 55 g | 68 g | 33 g |
| 4 מנות | 704 g | 1077 | 73 g | 90 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.2 g | 6.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 19 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 32 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Porcupine balls with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-100 g של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 153 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (176 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (176 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 269 kcal, וכן 18 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (352 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (352 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 539 kcal, וכן 37 g חלבון, 45 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (88 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (88 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 135 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (528 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (528 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 808 kcal, וכן 55 g חלבון, 68 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (704 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (704 g) של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 1077 kcal, וכן 73 g חלבון, 90 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-50 g של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 77 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porcupine balls with tomato-based sauce?
ב-150 g של Porcupine balls with tomato-based sauce יש 230 kcal, וכן 16 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27213120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
