דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef with cream or white sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 340 mg 15%
- כולסטרול 70 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.33 mg 20%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
- כולין 86.5 mg 16%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 22.9 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 1 מנה | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 מנות | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ מנה | 128 g | 237 | 29 g | 3.5 g | 12 g |
| 3 מנות | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 מנות | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6.9 g | 23 g |
מזונות דומים
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
שאלות על Beef with cream or white sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with cream or white sauce?
ב-100 g של Beef with cream or white sauce יש 185 kcal, וכן 23 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (256 g) של Beef with cream or white sauce?
ב-1 מנה (256 g) של Beef with cream or white sauce יש 474 kcal, וכן 58 g חלבון, 7 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (512 g) של Beef with cream or white sauce?
ב-2 מנות (512 g) של Beef with cream or white sauce יש 947 kcal, וכן 115 g חלבון, 14 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128 g) של Beef with cream or white sauce?
ב-½ מנה (128 g) של Beef with cream or white sauce יש 237 kcal, וכן 29 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (768 g) של Beef with cream or white sauce?
ב-3 מנות (768 g) של Beef with cream or white sauce יש 1421 kcal, וכן 173 g חלבון, 21 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1024 g) של Beef with cream or white sauce?
ב-4 מנות (1024 g) של Beef with cream or white sauce יש 1894 kcal, וכן 230 g חלבון, 28 g פחמימות ו-95 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with cream or white sauce?
ב-50 g של Beef with cream or white sauce יש 93 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with cream or white sauce?
ב-150 g של Beef with cream or white sauce יש 278 kcal, וכן 34 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27113000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים