דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef with gravy
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 360 mg 16%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
- כולין 82.4 mg 15%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 22.2 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1.6 g | 7.1 g |
| 1 מנה | 115 g | 179 | 25 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2 מנות | 230 g | 359 | 50 g | 3.6 g | 16 g |
| ½ מנה | 57.5 g | 90 | 12 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 3 מנות | 345 g | 538 | 74 g | 5.5 g | 24 g |
| 4 מנות | 460 g | 718 | 99 g | 7.3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
מזונות דומים
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
שאלות על Beef with gravy
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with gravy?
ב-100 g של Beef with gravy יש 156 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (115 g) של Beef with gravy?
ב-1 מנה (115 g) של Beef with gravy יש 179 kcal, וכן 25 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (230 g) של Beef with gravy?
ב-2 מנות (230 g) של Beef with gravy יש 359 kcal, וכן 50 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57.5 g) של Beef with gravy?
ב-½ מנה (57.5 g) של Beef with gravy יש 90 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (345 g) של Beef with gravy?
ב-3 מנות (345 g) של Beef with gravy יש 538 kcal, וכן 74 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (460 g) של Beef with gravy?
ב-4 מנות (460 g) של Beef with gravy יש 718 kcal, וכן 99 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with gravy?
ב-50 g של Beef with gravy יש 78 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with gravy?
ב-150 g של Beef with gravy יש 234 kcal, וכן 32 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27112000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
