דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef wellington
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 9.9 g 4%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 9.6 g 48%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 182 mg 8%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 6.8 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 2.1 µg 88%
- כולין 78.6 mg 14%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 274 mg 6%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 21.4 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 19 g | 9.9 g | 27 g |
| 1 מנה | 116 g | 427 | 22 g | 11 g | 32 g |
| 2 מנות | 232 g | 854 | 45 g | 23 g | 64 g |
| ½ מנה | 58 g | 213 | 11 g | 5.7 g | 16 g |
| 3 מנות | 348 g | 1281 | 67 g | 34 g | 96 g |
| 4 מנות | 464 g | 1708 | 89 g | 46 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 9.6 g | 4.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 29 g | 15 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 38 g | 20 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 48 g | 25 g | 69 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef wellington
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef wellington?
ב-100 g של Beef wellington יש 368 kcal, וכן 19 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (116 g) של Beef wellington?
ב-1 מנה (116 g) של Beef wellington יש 427 kcal, וכן 22 g חלבון, 11 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (232 g) של Beef wellington?
ב-2 מנות (232 g) של Beef wellington יש 854 kcal, וכן 45 g חלבון, 23 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (58 g) של Beef wellington?
ב-½ מנה (58 g) של Beef wellington יש 213 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (348 g) של Beef wellington?
ב-3 מנות (348 g) של Beef wellington יש 1281 kcal, וכן 67 g חלבון, 34 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (464 g) של Beef wellington?
ב-4 מנות (464 g) של Beef wellington יש 1708 kcal, וכן 89 g חלבון, 46 g פחמימות ו-127 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef wellington?
ב-50 g של Beef wellington יש 184 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef wellington?
ב-150 g של Beef wellington יש 552 kcal, וכן 29 g חלבון, 15 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27214300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
