דעו מה יש בצלחת שלכם
Creamed chipped or dried beef
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 7.5 g 3%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 478 mg 21%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 109 µg 12%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 7.2 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.02 mg 2%
- סלניום 6.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.7 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 1 מנה | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 מנות | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ מנה | 123 g | 164 | 9.4 g | 9.2 g | 9.9 g |
| 3 מנות | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 מנות | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 3.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Creamed chipped or dried beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Creamed chipped or dried beef?
ב-100 g של Creamed chipped or dried beef יש 133 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של Creamed chipped or dried beef?
ב-1 מנה (246 g) של Creamed chipped or dried beef יש 327 kcal, וכן 19 g חלבון, 18 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של Creamed chipped or dried beef?
ב-2 מנות (492 g) של Creamed chipped or dried beef יש 654 kcal, וכן 38 g חלבון, 37 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של Creamed chipped or dried beef?
ב-½ מנה (123 g) של Creamed chipped or dried beef יש 164 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של Creamed chipped or dried beef?
ב-3 מנות (738 g) של Creamed chipped or dried beef יש 982 kcal, וכן 57 g חלבון, 55 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של Creamed chipped or dried beef?
ב-4 מנות (984 g) של Creamed chipped or dried beef יש 1309 kcal, וכן 75 g חלבון, 74 g פחמימות ו-79 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Creamed chipped or dried beef?
ב-50 g של Creamed chipped or dried beef יש 67 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Creamed chipped or dried beef?
ב-150 g של Creamed chipped or dried beef יש 200 kcal, וכן 12 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27113200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים