דעו מה יש בצלחת שלכם
Chili, white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 324 mg 14%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 4.6 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 34.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.82 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.9 g | 7.3 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9.7 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 121 | 13 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4 מנות | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Chili, white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chili, white?
ב-100 g של Chili, white יש 95 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Chili, white?
ב-1 מנה (255 g) של Chili, white יש 242 kcal, וכן 25 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Chili, white?
ב-2 מנות (510 g) של Chili, white יש 485 kcal, וכן 51 g חלבון, 37 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Chili, white?
ב-½ מנה (127.5 g) של Chili, white יש 121 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Chili, white?
ב-3 מנות (765 g) של Chili, white יש 727 kcal, וכן 76 g חלבון, 56 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Chili, white?
ב-4 מנות (1020 g) של Chili, white יש 969 kcal, וכן 101 g חלבון, 74 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chili, white?
ב-50 g של Chili, white יש 48 kcal, וכן 5 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chili, white?
ב-150 g של Chili, white יש 143 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27141510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
