דעו מה יש בצלחת שלכם
Chili with meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 139 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 357 mg 16%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.25 mg 14%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 45 mg 8%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 3.1 mg 29%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 12.1 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 13 g | 1.9 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 255 g | 354 | 34 g | 4.9 g | 21 g |
| 2 מנות | 510 g | 709 | 68 g | 9.7 g | 42 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 177 | 17 g | 2.4 g | 11 g |
| 3 מנות | 765 g | 1063 | 102 g | 15 g | 63 g |
| 4 מנות | 1020 g | 1418 | 136 g | 20 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.7 g | 1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 20 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 27 g | 3.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 33 g | 4.8 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Chili with meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chili with meat?
ב-100 g של Chili with meat יש 139 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Chili with meat?
ב-1 מנה (255 g) של Chili with meat יש 354 kcal, וכן 34 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Chili with meat?
ב-2 מנות (510 g) של Chili with meat יש 709 kcal, וכן 68 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Chili with meat?
ב-½ מנה (127.5 g) של Chili with meat יש 177 kcal, וכן 17 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Chili with meat?
ב-3 מנות (765 g) של Chili with meat יש 1063 kcal, וכן 102 g חלבון, 15 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Chili with meat?
ב-4 מנות (1020 g) של Chili with meat יש 1418 kcal, וכן 136 g חלבון, 20 g פחמימות ו-84 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chili with meat?
ב-50 g של Chili with meat יש 70 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chili with meat?
ב-150 g של Chili with meat יש 209 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27111420 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
