דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 355 mg 15%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
- כולין 84 mg 15%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 3.7 mg 34%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 22.3 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 1.2 g | 6.4 g |
| 1 מנה | 249 g | 371 | 54 g | 2.9 g | 16 g |
| 2 מנות | 498 g | 742 | 108 g | 5.9 g | 32 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 186 | 27 g | 1.5 g | 7.9 g |
| 3 מנות | 747 g | 1113 | 162 g | 8.8 g | 48 g |
| 4 מנות | 996 g | 1484 | 216 g | 12 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 1.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 2.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 3 g | 16 g |
מזונות דומים
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Fish with tomato-based sauce80 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Chili with meat139 kcal / 100 g
שאלות על Meat with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat with tomato-based sauce?
ב-100 g של Meat with tomato-based sauce יש 149 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Meat with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (249 g) של Meat with tomato-based sauce יש 371 kcal, וכן 54 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Meat with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (498 g) של Meat with tomato-based sauce יש 742 kcal, וכן 108 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Meat with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (124.5 g) של Meat with tomato-based sauce יש 186 kcal, וכן 27 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Meat with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (747 g) של Meat with tomato-based sauce יש 1113 kcal, וכן 162 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Meat with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (996 g) של Meat with tomato-based sauce יש 1484 kcal, וכן 216 g חלבון, 12 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat with tomato-based sauce?
ב-50 g של Meat with tomato-based sauce יש 75 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat with tomato-based sauce?
ב-150 g של Meat with tomato-based sauce יש 224 kcal, וכן 33 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27162010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים