דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 429 mg 19%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 55.2 mg 10%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 279 mg 6%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 13.3 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 6.1 g | 8.4 g |
| 1 מנה | 137 g | 218 | 19 g | 8.3 g | 11 g |
| 2 מנות | 274 g | 436 | 38 g | 17 g | 23 g |
| ½ מנה | 68.5 g | 109 | 9.4 g | 4.2 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 411 g | 653 | 57 g | 25 g | 34 g |
| 4 מנות | 548 g | 871 | 76 g | 33 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.9 g | 3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 9.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 12 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 15 g | 21 g |
מזונות דומים
- Meat loaf made with beef and pork with tomato-based sauce157 kcal / 100 g
- Meat loaf made with chicken or turkey with tomato-based sauce145 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef rolls stuffed with vegetables or meat mixture tomato-based sauce195 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
שאלות על Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-100 g של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 159 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (137 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (137 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 218 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (274 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (274 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 436 kcal, וכן 38 g חלבון, 17 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68.5 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (68.5 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 109 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (411 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (411 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 653 kcal, וכן 57 g חלבון, 25 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (548 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (548 g) של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 871 kcal, וכן 76 g חלבון, 33 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-50 g של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 80 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 3 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
ב-150 g של Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce יש 239 kcal, וכן 21 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27214110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
