דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 8.2 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 426 mg 19%
- כולסטרול 60 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 1.1 µg 45%
- כולין 55.7 mg 10%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 15 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 6.1 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 137 g | 215 | 19 g | 8.3 g | 11 g |
| 2 מנות | 274 g | 430 | 37 g | 17 g | 22 g |
| ½ מנה | 68.5 g | 108 | 9.3 g | 4.1 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 411 g | 645 | 56 g | 25 g | 34 g |
| 4 מנות | 548 g | 860 | 75 g | 33 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.8 g | 3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 20 g | 9.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 34 g | 15 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-100 g של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 157 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (137 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (137 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 215 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (274 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (274 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 430 kcal, וכן 37 g חלבון, 17 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68.5 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (68.5 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 108 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (411 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (411 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 645 kcal, וכן 56 g חלבון, 25 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (548 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (548 g) של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 860 kcal, וכן 75 g חלבון, 33 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-50 g של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 79 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
ב-150 g של Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce יש 236 kcal, וכן 20 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27260100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
