דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat loaf made with beef, veal and pork
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 11 g 13%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 412 mg 18%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 22%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 1.4 µg 57%
- כולין 69.2 mg 13%
מינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 19.2 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6.8 g | 11 g |
| 1 מנה | 108 g | 212 | 19 g | 7.3 g | 11 g |
| 2 מנות | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ מנה | 54 g | 106 | 9.3 g | 3.7 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 מנות | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8.6 g | 3.4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על Meat loaf made with beef, veal and pork
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-100 g של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 196 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (108 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-1 מנה (108 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 212 kcal, וכן 19 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (216 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-2 מנות (216 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 423 kcal, וכן 37 g חלבון, 15 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (54 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-½ מנה (54 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 106 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (324 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-3 מנות (324 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 635 kcal, וכן 56 g חלבון, 22 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (432 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-4 מנות (432 g) של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 847 kcal, וכן 75 g חלבון, 29 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-50 g של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 98 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat loaf made with beef, veal and pork?
ב-150 g של Meat loaf made with beef, veal and pork יש 294 kcal, וכן 26 g חלבון, 10 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27260090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
