דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 449 mg 20%
- כולסטרול 67 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- ויטמין B6 0.35 mg 20%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.72 µg 30%
- כולין 47 mg 9%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 267 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 19.1 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6.5 g | 6.2 g |
| 1 מנה | 137 g | 199 | 21 g | 8.9 g | 8.5 g |
| 2 מנות | 274 g | 397 | 42 g | 18 g | 17 g |
| ½ מנה | 68.5 g | 99 | 11 g | 4.4 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 411 g | 596 | 64 g | 27 g | 26 g |
| 4 מנות | 548 g | 795 | 85 g | 36 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7.7 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 23 g | 9.7 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 31 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 39 g | 16 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-100 g של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 145 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (137 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (137 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 199 kcal, וכן 21 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (274 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (274 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 397 kcal, וכן 42 g חלבון, 18 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68.5 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (68.5 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 99 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (411 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (411 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 596 kcal, וכן 64 g חלבון, 27 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (548 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (548 g) של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 795 kcal, וכן 85 g חלבון, 36 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-50 g של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 73 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
ב-150 g של Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce יש 218 kcal, וכן 23 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27246505 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
