דעו מה יש בצלחת שלכם
Pot pie, chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 375 mg 16%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 123 µg 14%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 30.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 8.8 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.2 g | 22 g | 14 g |
| 1 מנה | 210 g | 536 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 2 מנות | 420 g | 1071 | 39 g | 92 g | 57 g |
| ½ מנה | 105 g | 268 | 9.7 g | 23 g | 14 g |
| 3 מנות | 630 g | 1607 | 58 g | 138 g | 85 g |
| 4 מנות | 840 g | 2142 | 78 g | 184 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.6 g | 11 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 55 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על Pot pie, chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pot pie, chicken?
ב-100 g של Pot pie, chicken יש 255 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (210 g) של Pot pie, chicken?
ב-1 מנה (210 g) של Pot pie, chicken יש 536 kcal, וכן 19 g חלבון, 46 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (420 g) של Pot pie, chicken?
ב-2 מנות (420 g) של Pot pie, chicken יש 1071 kcal, וכן 39 g חלבון, 92 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (105 g) של Pot pie, chicken?
ב-½ מנה (105 g) של Pot pie, chicken יש 268 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (630 g) של Pot pie, chicken?
ב-3 מנות (630 g) של Pot pie, chicken יש 1607 kcal, וכן 58 g חלבון, 138 g פחמימות ו-85 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (840 g) של Pot pie, chicken?
ב-4 מנות (840 g) של Pot pie, chicken יש 2142 kcal, וכן 78 g חלבון, 184 g פחמימות ו-114 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pot pie, chicken?
ב-50 g של Pot pie, chicken יש 128 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pot pie, chicken?
ב-150 g של Pot pie, chicken יש 383 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27347100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים