דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.6 g

פחמימות11 g

שומן6.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 127 kcal —
חלבון 5.6 g 11%
פחמימות 11 g 4%
שומן 6.6 g 9%
שומן רווי 1.3 g 6%
סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
סוכרים 1.1 g —
נתרן 344 mg 15%
כולסטרול 17 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 87 µg 10%
ויטמין C 3.8 mg 4%
ויטמין D 0.1 µg 1%
ויטמין E 1 mg 7%
ויטמין K 13.4 µg 11%
תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
ויטמין B6 0.07 mg 4%
פולאט (B9) 20 µg 5%
ויטמין B12 0.1 µg 4%
כולין 14.7 mg 3%

מינרלים

סידן 73 mg 6%
ברזל 0.92 mg 5%
מגנזיום 11 mg 3%
זרחן 84 mg 7%
אשלגן 109 mg 2%
אבץ 0.41 mg 4%
נחושת 0.04 mg 5%
סלניום 5.3 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	127	5.6 g	11 g	6.6 g
1 מנה	249 g	316	14 g	27 g	17 g
2 מנות	498 g	632	28 g	53 g	33 g
½ מנה	124.5 g	158	7 g	13 g	8.3 g
3 מנות	747 g	949	42 g	80 g	50 g
4 מנות	996 g	1265	56 g	107 g	66 g
50 g	50 g	64	2.8 g	5.4 g	3.3 g
150 g	150 g	191	8.4 g	16 g	10 g
200 g	200 g	254	11 g	21 g	13 g
250 g	250 g	318	14 g	27 g	17 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 127 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 316 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 632 kcal, וכן 28 g חלבון, 53 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 158 kcal, וכן 7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 949 kcal, וכן 42 g חלבון, 80 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 1265 kcal, וכן 56 g חלבון, 107 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 64 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy יש 191 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27347240 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים