דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות9.8 g
שומן6.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 126 kcal —
  • חלבון 5 g 10%
  • פחמימות 9.8 g 4%
  • שומן 6.8 g 9%
  • שומן רווי 1.3 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 306 mg 13%
  • כולסטרול 12 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 79 µg 9%
  • ויטמין C 7 mg 8%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 14.8 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • ויטמין B6 0.21 mg 13%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 0.1 µg 4%
  • כולין 21.7 mg 4%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 0.41 mg 2%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 62 mg 5%
  • אשלגן 238 mg 5%
  • אבץ 0.52 mg 5%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • סלניום 4.9 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1265 g9.8 g6.8 g
1 מנה252 g31813 g25 g17 g
2 מנות504 g63525 g50 g35 g
½ מנה126 g1596.3 g12 g8.6 g
3 מנות756 g95338 g74 g52 g
4 מנות1008 g127050 g99 g69 g
50 g50 g632.5 g4.9 g3.4 g
150 g150 g1897.5 g15 g10 g
200 g200 g25210 g20 g14 g
250 g250 g31513 g25 g17 g

שאלות על Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-100 g של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 126 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 318 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 635 kcal, וכן 25 g חלבון, 50 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 159 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 953 kcal, וכן 38 g חלבון, 74 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 1270 kcal, וכן 50 g חלבון, 99 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-50 g של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 63 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-150 g של Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 189 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27320140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים