דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות9.4 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 126 kcal —
  • חלבון 5.3 g 11%
  • פחמימות 9.4 g 3%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 1.8 g —
  • נתרן 310 mg 13%
  • כולסטרול 12 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 83 µg 9%
  • ויטמין C 8.7 mg 10%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.7 mg 11%
  • ויטמין K 16.3 µg 14%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 0.22 µg 9%
  • כולין 25.5 mg 5%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 0.82 mg 5%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 56 mg 4%
  • אשלגן 280 mg 6%
  • אבץ 0.9 mg 8%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • סלניום 4.5 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1265.3 g9.4 g7 g
1 מנה252 g31813 g24 g18 g
2 מנות504 g63527 g48 g35 g
½ מנה126 g1596.7 g12 g8.8 g
3 מנות756 g95340 g71 g53 g
4 מנות1008 g127054 g95 g70 g
50 g50 g632.7 g4.7 g3.5 g
150 g150 g1898 g14 g10 g
200 g200 g25211 g19 g14 g
250 g250 g31513 g24 g17 g

שאלות על Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 126 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 318 kcal, וכן 13 g חלבון, 24 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 635 kcal, וכן 27 g חלבון, 48 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 159 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 953 kcal, וכן 40 g חלבון, 71 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1270 kcal, וכן 54 g חלבון, 95 g פחמימות ו-70 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 63 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 189 kcal, וכן 8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27311625 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים