דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

126

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.4 g

פחמימות11 g

שומן6.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 126 kcal —
חלבון 5.4 g 11%
פחמימות 11 g 4%
שומן 6.6 g 8%
שומן רווי 1.2 g 6%
סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
סוכרים 1.7 g —
נתרן 305 mg 13%
כולסטרול 12 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 8 µg 1%
ויטמין C 5.7 mg 6%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.4 mg 10%
ויטמין K 10.4 µg 9%
תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
ויטמין B6 0.21 mg 12%
פולאט (B9) 13 µg 3%
ויטמין B12 0.22 µg 9%
כולין 26.6 mg 5%

מינרלים

סידן 12 mg 1%
ברזל 0.82 mg 5%
מגנזיום 19 mg 5%
זרחן 59 mg 5%
אשלגן 286 mg 6%
אבץ 0.92 mg 8%
נחושת 0.12 mg 13%
סלניום 4.5 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	126	5.4 g	11 g	6.6 g
1 מנה	252 g	318	14 g	27 g	17 g
2 מנות	504 g	635	27 g	54 g	33 g
½ מנה	126 g	159	6.8 g	14 g	8.3 g
3 מנות	756 g	953	41 g	81 g	50 g
4 מנות	1008 g	1270	54 g	108 g	66 g
50 g	50 g	63	2.7 g	5.3 g	3.3 g
150 g	150 g	189	8.1 g	16 g	9.8 g
200 g	200 g	252	11 g	21 g	13 g
250 g	250 g	315	14 g	27 g	16 g

מזונות דומים

שאלות על Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 126 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 318 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 635 kcal, וכן 27 g חלבון, 54 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 159 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 953 kcal, וכן 41 g חלבון, 81 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1270 kcal, וכן 54 g חלבון, 108 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 63 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 189 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27311630 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים