דעו מה יש בצלחת שלכם

Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.8 g

פחמימות14 g

שומן5.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 127 kcal —
חלבון 4.8 g 10%
פחמימות 14 g 5%
שומן 5.4 g 7%
שומן רווי 1.4 g 7%
סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
סוכרים 1.1 g —
נתרן 312 mg 14%
כולסטרול 18 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 4 µg 0%
ויטמין C 5.4 mg 6%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.38 mg 3%
ויטמין K 8 µg 7%
תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
ויטמין B6 0.22 mg 13%
פולאט (B9) 14 µg 4%
ויטמין B12 0.3 µg 13%
כולין 24.9 mg 5%

מינרלים

סידן 12 mg 1%
ברזל 0.67 mg 4%
מגנזיום 20 mg 5%
זרחן 60 mg 5%
אשלגן 273 mg 6%
אבץ 1.1 mg 10%
נחושת 0.14 mg 16%
סלניום 6.3 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	127	4.8 g	14 g	5.4 g
1 מנה	162 g	206	7.8 g	22 g	8.7 g
2 מנות	324 g	411	16 g	44 g	17 g
½ מנה	81 g	103	3.9 g	11 g	4.4 g
3 מנות	486 g	617	24 g	66 g	26 g
4 מנות	648 g	823	31 g	89 g	35 g
50 g	50 g	64	2.4 g	6.8 g	2.7 g
150 g	150 g	191	7.3 g	21 g	8.1 g
200 g	200 g	254	9.7 g	27 g	11 g
250 g	250 g	318	12 g	34 g	14 g

מזונות דומים

שאלות על Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-100 g של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 127 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (162 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-1 מנה (162 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 206 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (324 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-2 מנות (324 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 411 kcal, וכן 16 g חלבון, 44 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (81 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-½ מנה (81 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 103 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (486 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-3 מנות (486 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 617 kcal, וכן 24 g חלבון, 66 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (648 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-4 מנות (648 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 823 kcal, וכן 31 g חלבון, 89 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-50 g של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 64 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

ב-150 g של Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce יש 191 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27311220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים