דעו מה יש בצלחת שלכם

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.8 g

פחמימות12 g

שומן6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 127 kcal —
חלבון 4.8 g 10%
פחמימות 12 g 4%
שומן 6 g 8%
שומן רווי 1.5 g 8%
סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
סוכרים 1.2 g —
נתרן 318 mg 14%
כולסטרול 18 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 108 µg 12%
ויטמין C 9.6 mg 11%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.77 mg 5%
ויטמין K 16.3 µg 14%
תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
ויטמין B6 0.23 mg 14%
פולאט (B9) 15 µg 4%
ויטמין B12 0.3 µg 13%
כולין 23.5 mg 4%

מינרלים

סידן 15 mg 1%
ברזל 0.66 mg 4%
מגנזיום 17 mg 4%
זרחן 56 mg 4%
אשלגן 264 mg 6%
אבץ 1.1 mg 10%
נחושת 0.14 mg 16%
סלניום 6.3 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	127	4.8 g	12 g	6 g
1 מנה	162 g	206	7.7 g	19 g	9.7 g
2 מנות	324 g	411	15 g	39 g	19 g
½ מנה	81 g	103	3.9 g	9.7 g	4.9 g
3 מנות	486 g	617	23 g	58 g	29 g
4 מנות	648 g	823	31 g	77 g	39 g
50 g	50 g	64	2.4 g	6 g	3 g
150 g	150 g	191	7.1 g	18 g	9 g
200 g	200 g	254	9.5 g	24 g	12 g
250 g	250 g	318	12 g	30 g	15 g

מזונות דומים

שאלות על Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-100 g של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 127 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (162 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-1 מנה (162 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 206 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (324 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-2 מנות (324 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 411 kcal, וכן 15 g חלבון, 39 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (81 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-½ מנה (81 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 103 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (486 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-3 מנות (486 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 617 kcal, וכן 23 g חלבון, 58 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (648 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-4 מנות (648 g) של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 823 kcal, וכן 31 g חלבון, 77 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-50 g של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 64 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-150 g של Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 191 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27311210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים