דעו מה יש בצלחת שלכם

Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות9.8 g
שומן6.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 127 kcal —
  • חלבון 6 g 12%
  • פחמימות 9.8 g 4%
  • שומן 6.5 g 8%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 317 mg 14%
  • כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 78 µg 9%
  • ויטמין C 6.9 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 15.3 µg 13%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.4 µg 17%
  • כולין 26.2 mg 5%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.92 mg 5%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 63 mg 5%
  • אשלגן 222 mg 5%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.12 mg 14%
  • סלניום 2.6 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1276 g9.8 g6.5 g
1 מנה252 g32015 g25 g16 g
2 מנות504 g64030 g49 g33 g
½ מנה126 g1607.5 g12 g8.2 g
3 מנות756 g96045 g74 g49 g
4 מנות1008 g128060 g99 g66 g
50 g50 g643 g4.9 g3.3 g
150 g150 g1918.9 g15 g9.8 g
200 g200 g25412 g20 g13 g
250 g250 g31815 g24 g16 g

שאלות על Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-100 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 127 kcal, וכן 6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 320 kcal, וכן 15 g חלבון, 25 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 640 kcal, וכן 30 g חלבון, 49 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 160 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 960 kcal, וכן 45 g חלבון, 74 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 1280 kcal, וכן 60 g חלבון, 99 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-50 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 64 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-150 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 191 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27336200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים