דעו מה יש בצלחת שלכם

Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6 g

פחמימות11 g

שומן6.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 127 kcal —
חלבון 6 g 12%
פחמימות 11 g 4%
שומן 6.1 g 8%
שומן רווי 1.1 g 6%
סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 312 mg 14%
כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 3 µg 0%
ויטמין C 3.9 mg 4%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.1 mg 7%
ויטמין K 9.4 µg 8%
תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
ויטמין B6 0.2 mg 12%
פולאט (B9) 11 µg 3%
ויטמין B12 0.4 µg 17%
כולין 27.3 mg 5%

מינרלים

סידן 11 mg 1%
ברזל 0.92 mg 5%
מגנזיום 17 mg 4%
זרחן 66 mg 5%
אשלגן 228 mg 5%
אבץ 1.3 mg 12%
נחושת 0.12 mg 14%
סלניום 2.6 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	127	6 g	11 g	6.1 g
1 מנה	252 g	320	15 g	28 g	15 g
2 מנות	504 g	640	30 g	56 g	31 g
½ מנה	126 g	160	7.6 g	14 g	7.7 g
3 מנות	756 g	960	45 g	83 g	46 g
4 מנות	1008 g	1280	61 g	111 g	62 g
50 g	50 g	64	3 g	5.5 g	3.1 g
150 g	150 g	191	9 g	17 g	9.2 g
200 g	200 g	254	12 g	22 g	12 g
250 g	250 g	318	15 g	28 g	15 g

מזונות דומים

שאלות על Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-100 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 127 kcal, וכן 6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 320 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 640 kcal, וכן 30 g חלבון, 56 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 160 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 960 kcal, וכן 45 g חלבון, 83 g פחמימות ו-46 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 1280 kcal, וכן 61 g חלבון, 111 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-50 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 64 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-150 g של Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 191 kcal, וכן 9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27336250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים