דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.8 g

פחמימות11 g

שומן6.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 127 kcal —
חלבון 4.8 g 10%
פחמימות 11 g 4%
שומן 6.8 g 9%
שומן רווי 1.1 g 5%
סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 336 mg 15%
כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 4 µg 0%
ויטמין C 3.9 mg 4%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.1 mg 7%
ויטמין K 9.7 µg 8%
תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
ויטמין B6 0.17 mg 10%
פולאט (B9) 11 µg 3%
ויטמין B12 0.05 µg 2%
כולין 18.4 mg 3%

מינרלים

סידן 12 mg 1%
ברזל 0.36 mg 2%
מגנזיום 17 mg 4%
זרחן 63 mg 5%
אשלגן 223 mg 5%
אבץ 0.42 mg 4%
נחושת 0.1 mg 11%
סלניום 3.4 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	127	4.8 g	11 g	6.8 g
1 מנה	252 g	320	12 g	28 g	17 g
2 מנות	504 g	640	24 g	55 g	34 g
½ מנה	126 g	160	6 g	14 g	8.6 g
3 מנות	756 g	960	36 g	83 g	52 g
4 מנות	1008 g	1280	48 g	111 g	69 g
50 g	50 g	64	2.4 g	5.5 g	3.4 g
150 g	150 g	191	7.1 g	17 g	10 g
200 g	200 g	254	9.5 g	22 g	14 g
250 g	250 g	318	12 g	27 g	17 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 127 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 320 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 640 kcal, וכן 24 g חלבון, 55 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 160 kcal, וכן 6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 960 kcal, וכן 36 g חלבון, 83 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 1280 kcal, וכן 48 g חלבון, 111 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 64 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy יש 191 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27341030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים