דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות11 g
שומן6.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 126 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 6.8 g 9%
  • שומן רווי 1.1 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 1.3 g —
  • נתרן 338 mg 15%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 3.6 mg 4%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 13.2 µg 11%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 0.09 µg 4%
  • כולין 20 mg 4%

מינרלים

  • סידן 22 mg 2%
  • ברזל 0.35 mg 2%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 67 mg 5%
  • אשלגן 225 mg 5%
  • אבץ 0.43 mg 4%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • סלניום 4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1264.8 g11 g6.8 g
1 מנה252 g31812 g27 g17 g
2 מנות504 g63524 g55 g34 g
½ מנה126 g1596.1 g14 g8.5 g
3 מנות756 g95337 g82 g51 g
4 מנות1008 g127049 g109 g68 g
50 g50 g632.4 g5.4 g3.4 g
150 g150 g1897.3 g16 g10 g
200 g200 g2529.7 g22 g14 g
250 g250 g31512 g27 g17 g

שאלות על Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 126 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 318 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 635 kcal, וכן 24 g חלבון, 55 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 159 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 953 kcal, וכן 37 g חלבון, 82 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 1270 kcal, וכן 49 g חלבון, 109 g פחמימות ו-68 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 63 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 189 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27341040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים