דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 199 mg 9%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 12.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 17.5 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6.3 g | 16 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 250 g | 365 | 16 g | 40 g | 14 g |
| 2 מנות | 500 g | 730 | 32 g | 80 g | 28 g |
| ½ מנה | 125 g | 183 | 7.9 g | 20 g | 7.1 g |
| 3 מנות | 750 g | 1095 | 47 g | 120 g | 43 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1460 | 63 g | 159 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.2 g | 8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 9.5 g | 24 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 13 g | 32 g | 11 g |
מזונות דומים
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce meat and added vegetables home recipe153 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-100 g של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 146 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 365 kcal, וכן 16 g חלבון, 40 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 730 kcal, וכן 32 g חלבון, 80 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 183 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 1095 kcal, וכן 47 g חלבון, 120 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 1460 kcal, וכן 63 g חלבון, 159 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-50 g של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 73 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
ב-150 g של Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 219 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
