דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות12 g
שומן5.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 128 kcal —
  • חלבון 6.1 g 12%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 5.6 g 7%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 1.1 g —
  • נתרן 338 mg 15%
  • כולסטרול 26 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 82 µg 9%
  • ויטמין C 3.5 mg 4%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.9 mg 6%
  • ויטמין K 15.7 µg 13%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 2 mg 12%
  • ויטמין B6 0.08 mg 4%
  • פולאט (B9) 42 µg 11%
  • ויטמין B12 0.13 µg 5%
  • כולין 24.6 mg 4%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 0.83 mg 5%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 81 mg 6%
  • אשלגן 106 mg 2%
  • אבץ 0.58 mg 5%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • סלניום 13.7 µg 25%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1286.1 g12 g5.6 g
1 מנה224 g28714 g28 g13 g
2 מנות448 g57327 g55 g25 g
½ מנה112 g1436.8 g14 g6.3 g
3 מנות672 g86041 g82 g38 g
4 מנות896 g114754 g110 g51 g
50 g50 g643 g6.1 g2.8 g
150 g150 g1929.1 g18 g8.5 g
200 g200 g25612 g25 g11 g
250 g250 g32015 g31 g14 g

שאלות על Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 128 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-1 מנה (224 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 287 kcal, וכן 14 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-2 מנות (448 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 573 kcal, וכן 27 g חלבון, 55 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-½ מנה (112 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 143 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-3 מנות (672 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 860 kcal, וכן 41 g חלבון, 82 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-4 מנות (896 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 1147 kcal, וכן 54 g חלבון, 110 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 64 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce יש 192 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27343470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים