דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

125

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.5 g

פחמימות12 g

שומן5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 125 kcal —
חלבון 6.5 g 13%
פחמימות 12 g 4%
שומן 5 g 6%
שומן רווי 1 g 5%
סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
סוכרים 1.6 g —
נתרן 314 mg 14%
כולסטרול 24 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 88 µg 10%
ויטמין C 5.7 mg 6%
ויטמין D 0.1 µg 1%
ויטמין E 1.2 mg 8%
ויטמין K 12.5 µg 10%
תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
ניאצין (B3) 2 mg 13%
ויטמין B6 0.14 mg 8%
פולאט (B9) 46 µg 12%
ויטמין B12 0.14 µg 6%
כולין 29.4 mg 5%

מינרלים

סידן 18 mg 1%
ברזל 1.2 mg 6%
מגנזיום 19 mg 5%
זרחן 81 mg 6%
אשלגן 182 mg 4%
אבץ 0.74 mg 7%
נחושת 0.09 mg 10%
סלניום 15.6 µg 28%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	125	6.5 g	12 g	5 g
1 מנה	249 g	311	16 g	31 g	13 g
2 מנות	498 g	623	32 g	61 g	25 g
½ מנה	124.5 g	156	8.1 g	15 g	6.2 g
3 מנות	747 g	934	48 g	92 g	38 g
4 מנות	996 g	1245	65 g	122 g	50 g
50 g	50 g	63	3.2 g	6.1 g	2.5 g
150 g	150 g	188	9.7 g	18 g	7.5 g
200 g	200 g	250	13 g	25 g	10 g
250 g	250 g	313	16 g	31 g	13 g

מזונות דומים

שאלות על Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 125 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 311 kcal, וכן 16 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 623 kcal, וכן 32 g חלבון, 61 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 156 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 934 kcal, וכן 48 g חלבון, 92 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1245 kcal, וכן 65 g חלבון, 122 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 63 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 188 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27320070 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים