דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

125

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.6 g

פחמימות12 g

שומן5.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 125 kcal —
חלבון 6.6 g 13%
פחמימות 12 g 5%
שומן 5.1 g 6%
שומן רווי 1.2 g 6%
סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
סוכרים 1.1 g —
נתרן 303 mg 13%
כולסטרול 24 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 82 µg 9%
ויטמין C 3.5 mg 4%
ויטמין D 0.2 µg 1%
ויטמין E 0.73 mg 5%
ויטמין K 15 µg 13%
תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 42 µg 11%
ויטמין B12 0.3 µg 13%
כולין 31.1 mg 6%

מינרלים

סידן 25 mg 2%
ברזל 1.1 mg 6%
מגנזיום 15 mg 4%
זרחן 76 mg 6%
אשלגן 103 mg 2%
אבץ 1 mg 9%
נחושת 0.07 mg 7%
סלניום 14.8 µg 27%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	125	6.6 g	12 g	5.1 g
1 מנה	249 g	311	16 g	31 g	13 g
2 מנות	498 g	623	33 g	62 g	25 g
½ מנה	124.5 g	156	8.2 g	15 g	6.3 g
3 מנות	747 g	934	49 g	93 g	38 g
4 מנות	996 g	1245	66 g	123 g	50 g
50 g	50 g	63	3.3 g	6.2 g	2.5 g
150 g	150 g	188	9.9 g	19 g	7.6 g
200 g	200 g	250	13 g	25 g	10 g
250 g	250 g	313	17 g	31 g	13 g

מזונות דומים

שאלות על Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-100 g של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 125 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 311 kcal, וכן 16 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 623 kcal, וכן 33 g חלבון, 62 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 156 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 934 kcal, וכן 49 g חלבון, 93 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 1245 kcal, וכן 66 g חלבון, 123 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-50 g של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 63 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

ב-150 g של Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce יש 188 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27313310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים