דעו מה יש בצלחת שלכם
Corned beef sandwich on wheat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 697 mg 30%
- כולסטרול 47 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
- כולין 44.4 mg 8%
מינרלים
- סידן 87 mg 7%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 146 mg 12%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.17 mg 19%
- סלניום 30.1 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 מנה | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 מנות | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9.8 g |
| 3 מנות | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 מנות | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
מזונות דומים
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
שאלות על Corned beef sandwich on wheat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Corned beef sandwich on wheat?
ב-100 g של Corned beef sandwich on wheat יש 257 kcal, וכן 15 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Corned beef sandwich on wheat?
ב-1 מנה (175 g) של Corned beef sandwich on wheat יש 450 kcal, וכן 26 g חלבון, 37 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Corned beef sandwich on wheat?
ב-2 מנות (350 g) של Corned beef sandwich on wheat יש 900 kcal, וכן 51 g חלבון, 73 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Corned beef sandwich on wheat?
ב-½ מנה (87.5 g) של Corned beef sandwich on wheat יש 225 kcal, וכן 13 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Corned beef sandwich on wheat?
ב-3 מנות (525 g) של Corned beef sandwich on wheat יש 1349 kcal, וכן 77 g חלבון, 110 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Corned beef sandwich on wheat?
ב-4 מנות (700 g) של Corned beef sandwich on wheat יש 1799 kcal, וכן 103 g חלבון, 146 g פחמימות ו-79 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Corned beef sandwich on wheat?
ב-50 g של Corned beef sandwich on wheat יש 129 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Corned beef sandwich on wheat?
ב-150 g של Corned beef sandwich on wheat יש 386 kcal, וכן 22 g חלבון, 31 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27510930 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים